czy mozna

Sorry Qrex, ale nie rozumiesz jednej podstawowej rzeczy. Dyskusja jest o tym, czy shotokan jest skuteczny i nadaje sie do samoobrony. Ty trenujesz shoto, bo lubisz. OK, powodow dla ktorych mozna trenowac jest wiele. Skutecznosc jest tylko jednym z aspektow, dla ktorych mozna trenowac MA i o nim wlasnie jest ten post. Pozdrawiam

Wygana "Vitka" jest moim zdaniem pewna. Teraz tlyko sprzeczać sie można czy bedzie KO czy na punkty ;p . Ja osobiście stawiam na KO.

[...] nauczania to jest bardzo różnie. W sumie tylko nieliczni są w stanie zajmować się tym zawodowo. Zależy w dużej mierze od tego co się oferuje, gdzie, i jaki marketing robi. Oczywiście sytuacja nie jest gorsza niż dawnych Chinach. Bo w dawnych Chinach (np. kilka wieków ostatniej dynastii, pod panowaniem Mandżurów), wbrew temu co się ogląda np. w [...]

proxima niewiem czy jestes jakis obronca czy cos=D, ale ten koles Dariusz Gurgul napewno lepiej prowadzi treningi niz radlinski chociaz i tak kiepsko, ale napewno lepiej z gurgulem mozna sie czegos nauczyc itp, a z randlinskim tylko zlych nawykow, a jak w necies zukalem o gurgulu, to znalazlem ztoczyl w zawodostwie 31 walk ale mniejsza z tym, [...]

[...] takze.. te cwiczenia musza zostac pokazane osobie trenujacej przez kogos kto POTRAFI je wykonywac prawidlowo, nastepnie trzeba byc przez kilka treningow kontrolowanym czy aby na pewno dobrze je robisz ;) Jakie Ci radze treningi? zalezy od tego czego chcesz.. moim zdaniem podstawowy system treningowy na mase to 4x w tygodniu, pon,wt,czw,pt. [...]

Knife - bez urazy - ale nie przeczytałem całości (zaraz przeczytam, ale jestem już jedną nogą na wylocie, przepraszam więc) i ustosunkuje się jedynie do Twoich pierwszych wersów. Otóż takie osoby jak Ty, ze względu na zajmowaną pozycję, wiedzę oraz staż - powinny mieć ceny ustalone na niskim poziomie. I tak się dzieje u dobrych sprzedawców. [...]

Raptor1988 - Kofeina jest antagonistą receptorów adenozynowych, (warto poczytac sobie prace Roberta McCarley'a), w tym receptorów A2A, juz sam ten fakt dowodzi jej pobudzającego dzialania - i powszechnosci tego zjawiska (kazdy posiada receptory adenozynowe, nawet mysz). Wytlumacz na kogo kofeina nie dziala pobudzająco i dlczego, pomijajac czynnik [...]

W praktyce by rozpoznać ginekomastię nie wystarczy samo stwierdzenie obecności zgrubienia pod sutkiem czy powiększenia jego rozmiarów. Zaawansowana diagnostyka wymaga zastosowania badań obrazowych, fizykalnych i biooptycznych. W większości przypadków stwierdzenia ginekomastii konieczne jest przeprowadzenie różnicowania z lipomastią .Jak dla mnie [...]

sorki nie widziałem gdzie ten temat wstawić . Co do kreatyny to sam chciałem brać bo myślałem , że to przyśpieszy mi budowe itd. A co do "diety" to nwm czy to można nazwać dietą po prostu staram się jeść to co napisałem . I nwm co mam robić czy mam czekać na efekty po prostu i dalej ćwiczyć itd. czy coś zmienić czy coś.

Selko ten zambon tabs jest, tylko z racji jego ceny malo kto to kupi 99% woli kupic zamiast 100 x 2 mg , 100 x 10 mg, czy to BD , czy alchemi, czy 200 x 5 mg stanolu, stanzolu dobra hole jak poszukasz to kupisz bez problemu, tak samo norme recepty sie urwaly ale towar idzie dalej z hurtowni na lewo, o ile ktos ma dojscie niestety duzo osob [...]

Głównie mnie interesuje czy gościu jest uczciwy i czy przyśle czy nie oraz czy na SFD mozna uzyskać 400 głosów poparcia - taki experyment socjologiczny 80 byłoby za łatwym celem, lubię wyzwania

[...] ! TO JEST NAJLEPSZE ROZWIAZANIE SKAKANKA OBCIZA TAKZE (W DLUZSZEJ PERSPEKTYWIE CZASOWEJ) STAWY SKOKOWE I SCIGNA ACHILLESA WIEC NIE POLECAM. ale tak w ogole sie zastanawiam czy te cwiczenia sa dobre...bo ona tam niby je wykonywala po ciazy zeby wrocic do swojej figury. oczywiscie pod nadzorem osobistego trenera... I TU JEST KLUCZ OSOBISTY [...]

[...] już w miejscu, to tłuszczu raczej już nie przybywa. Ja bym spróbowała jeszcze chociaż z 3-4 tygodnie pobyć na takiej samej kaloryczności i obserwować już dokładniej obwody czy mierzyć fałdy. Jest duże prawdopodobieństwo, że nastąpi recomp, tzn. przybędzie Ci mięśni, a ubędzie tego zbędnego tłuszczu. Później, gdy tłuszcz już będzie spalony do [...]

troche mnie teraz zamroczyłeś bo słyszałem właśnie ze sera białego można jeść dużo i tak samo owoców a chleb ze można ale tylko ten ciemny a jak mam obliczyć zapotrzebowanie kcal lepiej na siłowni jest cwczyc na siłę czy na szybkość i wytrzymałość pod sw i gdzie lepiej poprawie sylwetkę chyba na wytrzymałość ale nie wiem

planowac to mozna:) trudno powiedziec czy sila nie poszla w las! w tamtym tyg na treningach zrobilem 615! Rowniez zycze powodzenie i dozobaczenia w supraslu! Dzieki chlopaki za pomoc

[...] zastanawiała zawsze data ważności. Dla apteki jest to zwykle 2 (np. prop farmaka) do 3 lat (deka organon, prolo, omka), zaś undery to nawet 5 lat (np. BD, Axio). Siem znaczy, że lepsze jakościowo, czy tam bardziej sterylne? No i jeszcze a propos underów czy EAP czy apteka... Na moje nieszczęście na dece organona mam podaną cenę w euro w [...]

[...] pozdrawiam jak cos to wal smialo - i sory za tak duza zwloke ale jakos nie zauwazylem w gaszczu powiadomien Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

witam czy w czasie HST mozna trenowac brzuch w "tradycyjny sposob" ?

Sorry Kanar , niestety na Win2000pro zupełnie się nie znam więc nie mogę Ci pomóc... na Twoim miejscu robiłbym chyba reinstalkę systemu I jeszcze 2 pytania co do HST 1)Skończyłem właśnie cykl 15-tek. Nogi robiłem najpierw, potem cycki, plecy , barki, kaptury, łapy i brzuch. Zastanawiam się czy mógłbym nogi dać na koniec treningu?? Nie są one moim [...]

[...] trenować co 36 godzin a 48 to tylko przybliżenie tak? Ja mam praktycznie nieograniczony dostęp do siłki, moge trenować od 6 do 22. Jak to wszystko rozplanować jeślibym ćwiczył co 36 godzin tzn jak zaplanować skoki obciążenia (wyjdzie coś koło 10 treningów w 14 dniach jeśli trzymać sie długości mikrocyklu czy lepiej trzymać sie 6 treningów w [...]